沉香精油实用的几种方式如下:
闻香:将少量沉香精油涂于手背上,放在鼻子处深吸入,闭目深呼吸,可舒缓紧张情绪,增强记忆力,使人身心愉悦,促进睡眠。
熏香:将0.5毫升沉香精油加入熏炉上,热力令沉香精油挥发,可净化空气,减低病菌传达,芳香气味影响嗅觉神经,舒缓紧张情绪。
沐浴:沐浴时滴一滴在浴缸中,浸泡15分钟,可舒缓压力,实时消除疲惫,松懈肌肉用及舒缓身心压力,滋补皮肤。
按摩:将沉香精油按1:10和基本底油混合,配合按摩手法,改善血液循环,舒缓疲劳,到达身心平衡健康。
涂抹:沉香精油对止痛消炎效果明显,伤口不会发红发炎,祛疤奇效。但个人体质不同,如有不适,还是应在医生的建议下使用。
泡脚:在泡脚的热水中滴入几滴沉香精油,可以达到活血经络的目的,还能达到去除脚气脚臭的效果。